Перед выходом на улицу сделали гимнастику для глаз, что позволило участникам не только расслабить зрительные мышцы, но и улучшить общее самочувствие. Эти простые, но эффективные упражнения помогли устранить напряжение.
Всем раздали методичку упражнений для глаз, содержащую рекомендации по их выполнению в повседневной жизни. Эта методичка станет незаменимым помощником для многих, стремящихся сохранить зрение и улучшить концентрацию. Таким образом, занятия не только укрепили здоровье физически, но и поспособствовали улучшению психоэмоционального состояния участников, создавая атмосферу единства и поддержки.
https://centr39.ru/about-org/platnye-obrazovatelnye-uslugi/item/362-sustavnaya-gimnastika#sigProIdc742a654bb