Vinaora Nivo Slider 3.xVinaora Nivo Slider 3.xVinaora Nivo Slider 3.x
Пятница, 23 августа 2024 12:36

Самомассаж, гимнастика на шею, поясницу, массаж лица

На занятиях Школы здорового образа жизни пенсионеры обрели новые навыки и уверенность в своем теле. Каждое занятие начиналось с теплой атмосферы, где преподаватель Лобов Ричард, профессиональный массажист и остеопат, делился своими знаниями и опытом. Участники с интересом осваивали техники самомассажа, что позволяло им заботиться о своем теле в домашних условиях.

Гимнастика на шею и поясницу стала настоящим открытием; простые, но эффективные упражнения помогали снять напряжение и улучшить общее состояние здоровья.
Мастера своего дела, пенсионеры со смехом и улыбками повторяли за Ричардом, ощущая, как с каждым движением улучшается гибкость и поднимается настроение.

Особое внимание было уделено массажу лица, который не только помогает выглядеть моложе, но и дарит чувство расслабления и гармонии. Ричард подробно объяснял, как правильно выполнять каждое движение, подчеркивая важность соблюдения техники для максимальной пользы. Учащиеся чувствовали стремление не только к физическому, но и душевному оздоровлению, открывая для себя новые горизонты здорового образа жизни.

Наши партнёры

rabota1
Без названия
Союз пенсионеров
Женщины России
Кобзева
музей
Универсал тур
Музей янтаря
Ремесленная палата
KITC
таурус
 

Запись на курсы

Новости

  • Техника точечного массажа на ладонях и растяжка в парке

    Участники Школы здорового образа жизни с энтузиазмом погрузились в мир оздоровительных практик. Изучили технику точечного массажа на ладонях, чувствуя, как каждая точка побуждает к жизни энергию, расслабляя и наполняя телесную оболочку теплом. Инструктор поделилась своими знаниями, объясняя, как правильно надавливать на определенные зоны, чтобы улучшить общее самочувствие и восстановить баланс.

    Опубликовано Среда, 28 августа 2024 21:20 Прочитано 216 раз Подробнее ...
  • Визуализация информации

    Участники школы практического психолога приступили к изучению создания презентации на компьютере. Этот процесс стал настоящим открытием для многих, ведь визуализация информации позволяет не только лучше структурировать мысли, но и донести их до аудитории с максимальной яркостью и убедительностью. В ходе занятий участники осознали, что качественная презентация — это не просто набор слайдов с текстом, а целая история, которую необходимо рассказать зрителям.

    Опубликовано Вторник, 27 августа 2024 21:05 Прочитано 229 раз Подробнее ...
  • Ласкутное шитье

    Участники курса "Школа рукоделия 'Золотые руки" приступили к технике ласкутного шитья, где каждое изделие становится настоящим произведением искусства. Вдохновленные традициями народного творчества, рукодельницы начали осваивать секреты создания уникальных текстильных композиций, комбинируя разноцветные кусочки ткани, которые обретали новую жизнь в их руках.

    Опубликовано Понедельник, 26 августа 2024 20:55 Прочитано 234 раз Подробнее ...
  • Профессиональные настройки камеры в смартфонах

    В рамках проекта "Балтийское долголетие" пенсионеры, участвующие в курсе "Школа серебряного фотографа", с воодушевлением изучили тему профессиональных настроек камеры в смартфонах. На занятиях они освоили основные принципы работы с камерой, что открыло для них новые горизонты в мире цифровой фотографии.

    Опубликовано Понедельник, 26 августа 2024 20:48 Прочитано 232 раз Подробнее ...
  • Самомассаж, гимнастика на шею, поясницу, массаж лица

    На занятиях Школы здорового образа жизни пенсионеры обрели новые навыки и уверенность в своем теле. Каждое занятие начиналось с теплой атмосферы, где преподаватель Лобов Ричард, профессиональный массажист и остеопат, делился своими знаниями и опытом. Участники с интересом осваивали техники самомассажа, что позволяло им заботиться о своем теле в домашних условиях.

    Опубликовано Пятница, 23 августа 2024 12:36 Прочитано 301 раз Подробнее ...

Вход на сайт