Люди старшего возраста не всегда могут определить факторы, которые влияют на сердечно – сосудистую систему, уровень сахара в крови и др., изучать такие факторы участники Школы смогут с помощью расчетов индекса массы тела, правильного измерения артериального давления, изучения абдомиального ожирения и метаболического синдрома. Не реже 1 раза в 2 недели дневник будет заполнятся по основным показателям и наблюдаться динамика.
Первое практическое занятие школы было посвящено упражнениям на стуле и дыхательной гимнастике. Участники охотно поделились своими ощущениями после выполнения упражнений.
View the embedded image gallery online at:
https://centr39.ru/tvorcheskaya-laboratoriya/baltijskoe-dolgoletie/item/342-start-programmy-shkola-zdorovogo-obraza-zhizni#sigProId238d519cbd
https://centr39.ru/tvorcheskaya-laboratoriya/baltijskoe-dolgoletie/item/342-start-programmy-shkola-zdorovogo-obraza-zhizni#sigProId238d519cbd
