Гимнастика на шею и поясницу стала настоящим открытием; простые, но эффективные упражнения помогали снять напряжение и улучшить общее состояние здоровья.
Мастера своего дела, пенсионеры со смехом и улыбками повторяли за Ричардом, ощущая, как с каждым движением улучшается гибкость и поднимается настроение.
Особое внимание было уделено массажу лица, который не только помогает выглядеть моложе, но и дарит чувство расслабления и гармонии. Ричард подробно объяснял, как правильно выполнять каждое движение, подчеркивая важность соблюдения техники для максимальной пользы. Учащиеся чувствовали стремление не только к физическому, но и душевному оздоровлению, открывая для себя новые горизонты здорового образа жизни.
https://centr39.ru/tvorcheskaya-laboratoriya/baltijskoe-dolgoletie/item/365-samomassazh-gimnastika-na-sheyu-poyasnitsu-massazh-litsa#sigProIdef318c089a